تبلیغات
شهر عکس | گالری خفن ترین عکس های ایران و جهان

روش ماساژ دادن دیگران

پنجشنبه 23 فروردین 1397 11:20 ب.ظنویسنده :

 
روغن ماساژ را هم خانم ها و هم آقایان میتوانند استفاده کنند. همواره سعی کنید در ماساژ های خود از بهترین روغن های گیاهی استفاده کنید. آسانس های گیاهی موجب ایجاد آرامش شده و برای پوست نیز مفید هستند.

معمولا میتوان روغن ماساژ را از دارواخانه ها، عطاری ها، سوپری های بزرگ محل یا هایپر استارها خرید. سایز و میزان حجم روغن ها متفاوت است و حتی اسانس های موجود در آن نیز متفاوت می باشد

روغن ماساژ زیتون نیز یکی از بهترین ها می باشد. دقت کنید که این روغن ها خوراکی نیستند و فقط برای ماساژ روی پوست به کار برده میشوند. روغن ماساژ خوب میتواند باعث تحریک قسمت های مختلف بدن و بافت ها شود

خرید روغن ماساژ

برخی از افراد نیز خود اقدام به تهیه روغن ماساژ در منزل میکنند که اینکار با اینکه شاید از نظر هزینه کمی ارزانتر باشد اما نیاز به تخصص و مواد اولیه خوب دارد. اگر میخواهید خودتان روغن ماساژ را تهیه کنید پیشنهاد میکنیم حتما از گیاه زیتون در روغن خود استفاده کنید، این گیاه تاثیر گذاری عالی و روان کنندگی زیادی داشته که میتواند در زمان ماساژ دادن آرامش بیشتری را هم برای ماساژور هم برای ماساژ گیرنده همراه داشته باشد.

ما در ادامه برخی از روش های جزئی ماساژ دادن را شرح خواهیم داد و چنانچه تاکنون کسی یا خود را ماساژ نداده اید میتوانید آنها را به کار گیرید. پیشنهاد میشود روغن ماساژ را همواره در محیط خشک و خنک و بدور از نور مستقیم نگهداری کنید. اینکار به حفظ خواص مواد به کار رفته در روغن نیز کمک خواهد کرد.

روغن ماساژ را از کجا تهیه کنیم

روش ماساژ دادن دیگران:

توضیحات مختصری که در اینجا ذکر میگردد، برای افراد مبتدی می باشد که تاکنون کسی را ماساژ نداده و تازه میخواهند اینکار را انجام دهند. بهتر است سوژه شما قبل از شروع ماساژ دوش بگیرد و آماده شود. سپس روی یک تخت دراز کشیده و لباس خود یا قسمتی را که میخواهید ماساژ دهید دربیاورد. قبل از ریختن روغن ماساژ کمی با کف دستا قسمت های عضلانی را ماساژ داده و فشار دهید. بهتر است اینکار به صورت چرخشی و دورانی انجام شد. قسمت های انگش ها را با انگشت به جای کف دست ماساژ دهید.

حال نوبت به ریختن روغن است. مقداری روغن بر روی بدن فرد بریزید و مقداری هم در کف دستان خود بمالید. سپس کف هردو دست خود را به هم بمالید تا روغن همه جا پخش شود. حال شبیه به همان حرکات اولیه ولی اینبار با روغن انجام دهید. میتوانید از ضربه های آرام در نقاطی مانند پشت گردن و ... ماساژ را بهتر انجام دهید. قسمت بازو ها را بهتر است با انگشت به جای کف دست ماساژ دهید.


آخرین ویرایش: - -

 

تعداد کل صفحات ( 1350 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...